Welcher Gaming Sessel bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Probleme bei zu langem Sitzen – auch für Gamer. Die Gründe liegen in den wenigsten Fällen beim Gaming Sessel. Ausnahme sind natürlich Küchenstühle oder der Computerstuhl von vor 20 Jahren. Ansonsten hilft gegen Rückenschmerzen nur die richtige Sitzposition. Achten Sie zunächst auf einen durchgestreckten Rücken. Als Nächstes vermeiden Sie ein Hohlkreuz zu bilden. Am einfachsten gelingt das, wenn Sie die Hüfte etwas mehr nach vorne verschieben. Sollten Sie dazu beim Zocken am Schreibtisch sitzen, sollte auch der Tisch für Sie die optimale Höhe haben. Die haben Sie erreicht, wenn Sie Ihre Ellbogen und Unterarme in einem 90° Winkel ablegen können. Dann müssen Tastatur und Maus auch auf der Höhe Ihres Unterarmes liegen. Wenn der Tisch nicht die optimale Höhe besitzt, dann hilft auch eine Fußablage. Sie entlastet Ihren Rücken zusätzlich.